#Treinos



#TimeMaratonadoRio: Dicas finais para o dia da prova

Após meses de treinamento, não podemos pôr tudo a perder por causa de pequenos detalhes. O Dr. Sérgio Maurício, ortopedista do nosso Time […]

Começou 2017! É hora de traçar metas em busca da corrida perfeita

  Confira as dicas da equipe médica da Maratona CAIXA da Cidade do Rio de Janeiro para retomar os treinos Pronto … agora […]

21 de dezembro, Dia do Atleta

  Neste Dia do Atleta, a Maratona do Rio preparou uma pequena homenagem a todos que são movidos pelo desafio. A palavra atleta […]

#VocênaCorrida: envie sua foto!

  Sabemos que a #MaratonadoRio2017 ainda está longe, mas sabemos também que corredor que é corredor nunca para de treinar! Por isso, lançamos […]

Os 10 mandamentos médicos do maratonista

  Pensando no bem estar dos participantes que enfrentarão os 42km, reunimos os 10 mandamentos médicos criados pela IMMDA, a Associação Internacional de Diretores Médicos de […]

Hidratação adequada é muito importante

  Você está se hidratando adequadamente? Segundo o diretor médico da Maratona do Rio, Dr. Paulo Afonso Lourega, beber água demais pode ser […]

Fatores de risco para os distúrbios pelo calor

  No Rio de Janeiro, o outono não é sinônimo de temperaturas tão amenas. Muitos corredores sofrem com o calor intenso durante os […]

"Joelho de corredor" ou síndrome fêmoro-patelar

  Você sofre ou já sofreu de “joelho de corredor?” A síndrome fêmoro-patelar é um conjunto de sintomas, sendo o principal deles o […]

Acompanhe Ana Luiza Real (@caseicomatleta) no nosso Instagram

A Ana Luiza Real, do Instagram @caseicomatleta, é jornalista e adora correr e praticar esportes. Assim como muitos corredores amadores, ela está se […]

Planilha de treinamento: da Meia para a Maratona em 16 semanas

  Muitos corredores sonham em sair dos 21 Km para os 42 Km. Pensando nisso, nosso parceiro Eu Atleta divulga uma planilha de […]



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