#Nutrição



Pizza: vilã ou aliada das dietas?

  Em 10 de julho de 1889 a rainha Margherita e o Rei Umberto I provaram a pizza pela primeira vez e o […]

#TIMEMARATONADORIO: 26 DE MARÇO, DIA DO CACAU

  Oferecido por Accenture Hoje, dia 26 de março, é comemorado do Dia do Cacau. Pensando nisso, a nutricionista do Time de Especialistas, […]

#TimeMaratonadoRio: Leia o resumo do live com Roberta Lima

  Oferecido por Marriott No último dia 27 de fevereiro, a nutricionista do nosso Time de Especialistas, Roberta Lima, tirou dúvidas sobre o […]

#TimeMaratonadoRio: É possível se alimentar bem nas festas de fim de ano?

Oferecido por Gatorade Nossa nutricionista, Roberta Lima, compartilha algumas dicas fáceis para garantir uma ceia de fim de ano saborosa, mas saudável. Afinal, […]

#TimeMaratonadoRio: Macarrão – vilão ou mocinho?

  Hoje, 25 de outubro, é comemorado o Dia do Macarrão. Pensando nos apaixonados por corrida que adoram comer uma massa, a nutricionista […]

#TimeMaratonadoRio: Como fazer o planejamento alimentar adequado para a Maratona

  A menos de um mês para o grande dia, a nutricionista Roberta Lima, do nosso time de especialistas, indica a melhor forma […]

Avocado: amigo dos corredores

  Já comeu avocado? Variação do abacate, é um pouco menor e tem sabor e consistência similares. Ele é rico em gorduras monoinsaturadas […]

Chá contra as dores musculares

  Como aliviar as dores pós-treino e pós-corrida sem recorrer aos remédios? É posível substituir o anti-inflamatório ou suplemento por algo natural. A […]

Já organizou sua alimentação para a Maratona do Rio?

  A Maratona do Rio está chegando! Como anda sua alimentação? Chegou a hora de prepará-la para esse desafio. Uma alimentação inadequada está […]

Café da manhã é importante!

  Você está dando a devida importância ao café da manhã? Quem corre precisa dessa refeição na medida certa: nem farta, nem insuficiente. […]



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